"Ik kom wat later, ik heb nog een afspraak."

☺️

Mijn klant glimlacht terwijl ze me vertelt hoe ze het tegenwoordig aanpakt. Nog niet zo lang geleden gaf ze bij dit soort situaties altijd een uitgebreide uitleg: 

💬

"Ik kom later omdat ik eerst rust moet nemen.

Anders word ik overprikkeld en kan ik niet van het feestje genieten.

Dat komt omdat mijn brein anders werkt, ik heb autisme, en daarom..."

😕

Mensen in haar omgeving snapten het meestal niet helemaal. Ze accepteerden die uitleg niet “Een feestje is toch ook ontspanning?”. Of ze kreeg juist eindeloos veel vragen die ze dan geduldig probeerde te beantwoorden. Achteraf was ze vaak uitgeput en ze zag er dan ook steeds vaker tegen op om naar feestjes te gaan. 

😣

Zie je wat hier gebeurt?

En ze is zeker niet de enige!

Zoals jullie wel weten is deze week Autism Awareness Week.

Je kan er niet naast kijken, overal zie je opnieuw dezelfde boodschap verschijnen:

‘de maatschappij moet autisme beter begrijpen en zich aanpassen, zodat personen met autisme zich niet altijd meer hoeven aan te passen.’

📢

En precies dát stoort me. 

Zo werkt het namelijk niet.

⁉️

Niet omdat het verkeerd is om begrip te vragen voor autisme, maar omdat het ons afhankelijk maakt van wat anderen van ons begrijpen.

Als je verwacht dat anderen zich aan jou aanpassen, verwacht je automatisch ook dat jij je moet verantwoorden en moet uitleggen waarom je die aanpassingen nodig hebt.

En dát is precies waar het schoentje wringt.  

🤔

Je maakt jezelf afhankelijk van het begrip van anderen. Je zegt eigenlijk:

"Pas wanneer jullie mijn autisme begrijpen, kan ik echt mezelf zijn." 

En dat klopt gewoon niet!

🚫

Mijn klant besloot er dus mee te stoppen. Nu zegt ze alleen: "Ik heb nog een afspraak..." en de rest van de uitleg: “...met mezelf, om eerst een uurtje in mijn comfortzone te spenderen zodat ik weer energie heb voor jullie feestje,”

die denkt ze erbij, maar ze spreekt het niet meer uit. 

😉

Ze merkte dat ze ook tijdens het gesprek zelf meer ontspannen was: 
“We krijgen hier routine in. Ze weet dat ik écht maar 10 minuten luister, dus ze vat haar verhalen vanzelf al wat korter samen, dat is fijn.” 

☺️

En weet je wat er gebeurt? 

Niemand stelt vragen. Mensen accepteren het gewoon. Ze heeft méér energie over om te genieten, om leuke gesprekken te voeren en om écht zichzelf te zijn. 

Je hebt geen toestemming of begrip van anderen nodig om jezelf te mogen zijn. Je bent hen zelfs geen uitleg verschuldigd. Je mag gewoon je ding doen. 

💖

Waar geef jij nog te veel uitleg over jezelf? Hoeveel energie kost het jou om die uitleg te geven? En waar wacht jij nog op begrip van anderen voordat je jezelf durft laten zien?